暑さ対策
みなさん、こんにちは。
川越駅、川越市駅、本川越駅の近くにあるパソコン教室。
ハロー!パソコン教室西武本川越ぺぺ校の原です。
あっという間に8月も終わりに近づいてきましたね。
今年の関東は、梅雨明けが平年より10日以上遅く、
8月1日頃でした。
しかし、梅雨が明けたとたん猛暑に。
連日の最高気温は35度前後、夜も下がりません。
先日、朝から仕事に出かけて夕方自宅に戻ると、
室温が大変なことに!!
まだ、9月になっても暑い日が続きそうなので、
ここで熱中症対策のおさらい、してみませんか?
1.こまめに水分を補給する
2.バランスの良い食事をとる
3.睡眠時間をきちんと確保する
4.温度と湿度管理をする
5.通気性の高い衣服を選ぶ
6.日差しを避ける工夫をする
あたりまえのこと、と思われるかもしれませんが、
なかなか完璧にするのは難しいもの。
最近は洋服にかけて温度を下げるスプレーや手持ちの扇風機など、
暑さ対策グッズも多数販売されていますので、
生活スタイルにあったものを上手に使って、
この夏を乗り切りたいですよね。
私はやっぱり、これです!
左が抹茶、右が白桃のかき氷。
最近のかき氷は、ふわふわで頭も痛くなりにくいんですよね。
ただし、食べ過ぎにはくれぐれも注意しましょう!
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- 2020.08.28 Friday
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- by 860kawagoe